Huid en rimpels
De echte reden dat rimpels rond de 45 sneller komen
Bijna elke vrouw die ik spreek zegt op een bepaald moment hetzelfde: het ging ineens zo snel.
Jarenlang bleef alles zowat gelijk. En dan, ergens rond de 45, lijkt het of je huid in een paar seizoenen verandert. Meer lijntjes. Minder veerkracht. Een gezicht dat er 's ochtends anders uitziet dan je gewend was.
Ik wil je meteen geruststellen: dat is geen inbeelding. En het heeft niets te maken met te weinig discipline of de verkeerde crème.
Er gebeurt in die jaren iets heel concreets in je huid. En bijna niemand legt het je uit.
Je huid heeft een steunnetwerk. En dat bouwt af.
Diep in je huid zit een soort matras van vezels. Dat netwerk houdt je huid strak en veerkrachtig. Zolang het stevig is, ligt de huid erboven mooi glad.
Vanaf je midden twintig bouwt dat netwerk heel traag af. Ongeveer één procent per jaar. Zo langzaam dat je het jaren nauwelijks merkt.
Maar rond de overgang verandert dat tempo. En niet zomaar een beetje.
Wat de overgang ermee te maken heeft
Het hormoon oestrogeen speelt een grote rol bij het aanmaken van dat steunnetwerk. Als de oestrogeenspiegel rond de overgang daalt, valt een deel van die aanmaak weg.
Het gevolg is te meten. In de eerste vijf jaar na de overgang verliest de huid gemiddeld tot ongeveer dertig procent van dat steunnetwerk. Daarna gaat het verder met zo'n twee procent per jaar.
Lees dat nog eens. Tot dertig procent, in vijf jaar. Dat is precies waarom zoveel vrouwen tussen 45 en 55 het gevoel hebben dat het ineens hard gaat.
Het gaat ook echt hard. Alleen niet door iets wat jij verkeerd doet.
En dit is het goede nieuws
Dit is het stuk dat mij destijds hoop gaf.
Dat netwerk wordt niet door een machine van buitenaf gemaakt. Diep in je huid zitten cellen die het zélf aanmaken. Elke dag opnieuw. Dat kleine fabriekje draait nog steeds, ook na de overgang.
De vraag is dus niet welke pot je erop smeert. Een crème komt niet eens bij dat netwerk in de diepte. De vraag is: hoe help ik dat fabriekje van binnenuit weer beter draaien?
En daar zit iets wat me oprecht verbaasde. Er is één stap in dat proces waar je huid niet zonder kan. Zonder die stap valt de aanmaak van nieuwe vezels stil, hoe goed je verder ook je best doet.
Het is geen dure behandeling en het staat in geen enkele reclame. Het is een klein trucje, en bijna iedereen slaat het over.
Ik heb het voor je opgeschreven in één korte uitleg, met de test waarmee je in dertig seconden zelf kan nagaan of jij het al goed doet.
